QiGong ist eine sanfte Bewegungsmethode<\/strong> mit der wir unseren Geist entspannen, unseren K\u00f6rper st\u00e4rken, und unsere Lebensenergie (das Qi) ins Flie\u00dfen bringen. Die \u00dcbungen tragen zum Wohlbefinden und zur Harmonisierung des „Gesamtsystems Mensch“<\/strong> bei.<\/p>\n Der K\u00f6rper<\/strong> wird gestreckt und gedehnt, der Atem<\/strong> vertieft und die Selbstwahrnehmung<\/strong> geschult. Unsere Achtsamkeit<\/strong> wird ge\u00fcbt und Selbstheilungsprozesse<\/strong> werden „ganz nebenbei“ angeregt und unterst\u00fctzt. Nicht zuletzt ist die Freude an der Bewegung ein guter Grund QiGong zu praktizieren.<\/p>\n QiGong eignet sich zur Pr\u00e4vention, zur Erhaltung der Gesundheit und ist f\u00fcr jeden Menschen erlernbar<\/strong>. Es gibt leicht erlernbare \u00dcbungen bis hin zu komplexeren Methoden, wobei schon die scheinbar schlichten \u00dcbungen und Grundprinzipien des medizinischen QiGong von Anfang an wirksam sind.<\/p>\n <\/p>\n Einzelunterricht hei\u00dft Raum und Zeit f\u00fcr sich allein<\/strong> zu haben. Die Vorteile liegen hier in der individuellen Ausrichtung und Schwerpunktsetzung<\/strong>. Praktizieren von QiGong bedeutet auch, die innere Wahrnehmung zu schulen und Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Bed\u00fcrfnissen und Gef\u00fchlen zu entwickeln. Der Einzelunterricht erm\u00f6glicht, im Rahmen der pers\u00f6nlichen W\u00fcnsche und M\u00f6glichkeiten zu lernen und zu praktizieren.<\/p>\n Im Einzelunterricht kann das eigene Tempo<\/strong> gefunden und das Lernen der Bewegung vertieft werden. Die individuell ausgew\u00e4hlten \u00dcbungen eignen sich f\u00fcr jede Altersstufe und k\u00f6nnen gegebenenfalls auch auf gesundheitliche Beeintr\u00e4chtigungen R\u00fccksicht nehmen.<\/p>\n In den jungen Jahren kann QiGong auch die Selbstfindung<\/strong> und Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung unterst\u00fctzen, in der Mitte des Lebens das „Bei-sich-Bleiben“<\/strong> schulen und im \u00c4lter-Werden kann QiGong die eigene Beweglichkeit<\/strong>, Kraft<\/strong> und Koordination<\/strong> st\u00e4rken und erhalten.<\/p>\n Weiterlesen unter Angebote<\/a><\/p>\n <\/p>\n Bei Bedarf biete ich begleitende Gespr\u00e4che<\/strong> zum Einzelunterricht an.<\/p>\n Weiterlesen unter Angebote<\/a><\/p>\n <\/p>\n Das Besondere am gemeinsamen Lernen ist das Erleben von Gleichzeitigkeit<\/strong>: als Teil einer Gruppe, die gemeinsam und im selben Tempo eine Bewegung ausf\u00fchrt. Wenn mehrere zusammen kommen und einer Bewegung folgen, kann sich eine spezielle Stimmung und Ruhe entwickeln, die harmonisierend auf K\u00f6rper <\/strong>und <\/strong>Geist<\/strong> wirkt.<\/p>\n Weiterlesen unter Angebote<\/a><\/p>\n <\/p>\n QiGong – eine kurze Beschreibung QiGong ist eine sanfte Bewegungsmethode mit der wir unseren Geist entspannen, unseren K\u00f6rper st\u00e4rken, und unsere Lebensenergie (das Qi) ins Flie\u00dfen bringen. Die \u00dcbungen tragen zum Wohlbefinden und zur Harmonisierung des „Gesamtsystems Mensch“ bei. Der K\u00f6rper wird gestreckt und gedehnt, der Atem vertieft und die<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":20,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"template-fullwidth.php","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":640,"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14\/revisions\/640"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sabine-murken.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Einzelunterricht<\/h3>\n
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